RAMADAN sering kali diidentikkan dengan momen konsumsi besar-besaran. Dari menu berbuka yang melimpah, belanja baju Lebaran, hingga hampers yang semakin mewah, budaya konsumtif kerap mendominasi. Namun, di tengah tren ini, muncul gerakan minimalisme Ramadan, terutama di kalangan Gen Z yang semakin sadar akan pentingnya kesederhanaan dan keberlanjutan.
Bagaimana konsep hidup minimalis bisa diterapkan dalam Ramadan? Dan bagaimana menjalani bulan suci ini dengan lebih sederhana namun tetap bermakna?
1. Berbuka Secukupnya: Makan untuk Ibadah, Bukan Berlebihan
Salah satu kebiasaan Ramadan yang sering terjadi adalah berbuka dengan porsi berlebihan. Fenomena ini bukan hanya membebani tubuh, tetapi juga meningkatkan limbah makanan. Menurut data FAO, Indonesia menjadi salah satu negara dengan tingkat food waste tertinggi di dunia, terutama saat Ramadan.
Alih-alih menyajikan berbagai menu dalam satu waktu, Gen Z mulai menerapkan prinsip “makan secukupnya” dengan cara:
- Memilih menu yang bergizi dan seimbang.
- Menghindari mubazir dengan porsi yang lebih kecil.
- Mengurangi penggunaan plastik sekali pakai dengan membawa wadah sendiri saat membeli takjil.
2. Fashion Lebaran, Antara Tren dan Kesadaran Konsumsi
Momen Lebaran sering kali menjadi ajang belanja besar-besaran untuk pakaian baru. Namun, tren thrift fashion dan slow fashion kini mulai berkembang di kalangan Gen Z. Banyak yang memilih untuk:
- Mix & match pakaian lama agar tetap stylish tanpa harus membeli baru.
- Membeli pakaian dari brand lokal yang mengutamakan keberlanjutan.
- Menyumbangkan baju lama sebagai bentuk berbagi kepada yang membutuhkan
Dengan cara ini, Ramadan tidak hanya menjadi momen refleksi spiritual, tetapi juga kesadaran dalam mengurangi jejak konsumsi berlebihan.
3. Fokus pada Esensi, Bukan Sekadar Ritual
Ramadan minimalis bukan hanya tentang konsumsi fisik, tetapi juga tentang pola pikir. Di era digital, mudah sekali terjebak dalam euforia media sosial—dari challenge ibadah hingga unggahan buka bersama yang “Instagrammable.” Namun, banyak Gen Z yang kini mulai lebih fokus pada kualitas ibadah daripada eksistensi digital.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menikmati Ramadan dengan lebih mindful:
- Mengurangi screen time dan memperbanyak refleksi pribadi.
- Menjalani ibadah dengan niat yang lebih dalam, bukan sekadar mengikuti tren.
- Memanfaatkan Ramadan sebagai momen detoks dari distraksi digital
4. Lebaran Sederhana, Berbagi dengan Lebih Bermakna
Lebaran sering kali menjadi ajang pamer hampers dan pesta makanan. Namun, esensi sejatinya adalah berbagi dengan tulus. Banyak Gen Z yang kini mulai mengganti hampers mahal dengan:
- Donasi langsung ke mereka yang lebih membutuhkan.
- Memberikan pengalaman bermakna, seperti waktu bersama keluarga.
- Mengurangi konsumsi barang sekali pakai dalam kemasan hampers
Dengan cara ini, semangat Ramadan tidak hanya terasa lebih sederhana, tetapi juga lebih mendalam.
Ramadan Minimalis, Lebih Dekat dengan Makna
Menjalani Ramadan dengan gaya hidup minimalis bukan berarti kehilangan kebahagiaan, justru sebaliknya. Dengan mengurangi hal-hal yang berlebihan, kita bisa lebih fokus pada esensi Ramadan: memperbaiki diri, mempererat hubungan sosial, dan semakin dekat dengan nilai-nilai spiritual.
Bagi Gen Z yang sudah terbiasa dengan tren sustainability dan mindful living, Ramadan bisa menjadi momen yang sempurna untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sadar, baik bagi diri sendiri maupun lingkungan. ***
Dapatkan informasi menarik lainnya dengan bergabung di WhatsApp Channel Mulamula.id dengan klik tautan ini.