KESEHATAN mental menjadi semakin penting bagi Generasi Z, dan akhir pekan adalah waktu yang baik untuk…
Tag: SelfCare
Apa yang Membuat Kesehatan Mental Jadi Fokus Gen Z di 2024?
MENTAL health atau kesehatan mental telah menjadi topik utama di kalangan Gen Z, dan semakin banyak…
Gen Z dan Tren Digital Detox untuk Kesehatan Mental
ERA digital telah membawa banyak kemudahan dalam kehidupan kita. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa penggunaan teknologi…
Refleksi Akhir Pekan: Renungkan, Perbarui, dan Rencanakan
AKHIR pekan adalah waktu yang tepat untuk merenung dan merencanakan. Setelah melalui minggu yang penuh aktivitas,…
Jaga Kesehatan Mental di Era Digital dengan Mindfulness
DI ERA di mana kita terus-menerus terhubung secara digital, kesehatan mental menjadi isu yang semakin penting.…