BAGI sebagian orang, pagi hari adalah waktu paling produktif. Banyak tokoh sukses memiliki rutinitas pagi yang telah menjadi inspirasi. Tapi, apakah kebiasaan ini cocok untuk Gen Z yang memiliki gaya hidup serba cepat dan fleksibel? Mari kita lihat beberapa contoh dan analisisnya.
1. Rutinitas Pagi ala Elon Musk
CEO Tesla ini dikenal memulai harinya dengan membaca dan menanggapi email penting. Ia meluangkan waktu untuk fokus pada prioritas sebelum tenggelam dalam jadwal kerja yang padat.
Pelajaran untuk Gen Z: Fokus pada tugas utama di pagi hari bisa menjadi cara efektif untuk memulai hari. Namun, hindari menumpuk jadwal hingga membuat Anda kewalahan.
2. Oprah Winfrey dan Meditasi
Oprah memulai harinya dengan meditasi selama 20 menit. Ia percaya meditasi membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan diri untuk hari yang produktif.
Pelajaran untuk Gen Z: Meditasi dapat membantu mengurangi stres, terutama bagi Gen Z yang sering terpapar tekanan dari media sosial dan lingkungan.
3. Rutinitas Olahraga ala Tim Cook
CEO Apple ini bangun pukul 4:00 pagi dan langsung berolahraga sebelum bekerja. Ia percaya olahraga memberikan energi positif untuk menghadapi hari.
Pelajaran untuk Gen Z: Meski bangun terlalu pagi mungkin kurang realistis, menyisihkan waktu untuk olahraga ringan dapat meningkatkan fokus dan kesehatan.
Apakah Rutinitas Ini Cocok untuk Gen Z?
Gen Z dikenal dengan kreativitas dan kebebasannya, sehingga rutinitas yang kaku mungkin kurang cocok. Berikut beberapa tips menyesuaikan rutinitas pagi ala Gen Z:
- Temukan ritme Anda: Tidak semua orang adalah morning person. Jika malam adalah waktu paling produktif Anda, fokuskan kegiatan penting di waktu tersebut.
- Mulai perlahan: Alih-alih langsung meniru tokoh sukses, pilih satu kebiasaan kecil, seperti minum air putih setelah bangun tidur.
- Gunakan teknologi: Aplikasi seperti Habitica atau Notion dapat membantu mengatur rutinitas sesuai kebutuhan.
Rutinitas pagi para tokoh sukses memang menginspirasi, tetapi tidak semua harus diikuti sepenuhnya. Gen Z dapat mengambil elemen positif dan menyesuaikannya dengan gaya hidup mereka. Yang terpenting, temukan pola yang membuat Anda merasa termotivasi dan nyaman setiap pagi. ***
Dapatkan informasi menarik lainnya dengan bergabung di WhatsApp Channel Mulamula.id dengan klik tautan ini.