MEMBAWA bekal makan siang ke kantor mungkin terdengar seperti kebiasaan anak sekolah, tapi jangan salah—ini adalah tren yang semakin populer di kalangan pekerja profesional.
Dengan membawa bekal dari rumah, kamu tidak hanya menghemat uang, tapi juga bisa menikmati banyak manfaat lain yang sering kali terabaikan.
Yuk, simak mengapa membawa bekal makan siang dari rumah adalah pilihan cerdas yang patut jadi pertimbangan!
1. Hemat Biaya, Tambah Tabungan
Makan di luar setiap hari tentu menguras kantong. Rata-rata, makan siang di restoran atau kafe bisa menghabiskan Rp50.000 hingga Rp100.000 per sekali makan. Coba hitung pengeluaranmu dalam sebulan!
Dengan membawa bekal, kamu bisa menghemat hingga jutaan rupiah per bulan. Uang yang biasanya habis untuk makan siang bisa dialokasikan untuk hal-hal lain, seperti investasi atau sekadar menambah tabungan.
2. Kontrol Nutrisi Lebih Baik
Saat makan di luar, kita sering kali tidak tahu bahan apa saja yang digunakan dan seberapa banyak kalori yang terkandung.
Baca juga: Manfaat Konsumsi Satu Telur Setiap Hari
Dengan membawa bekal sendiri, kamu punya kontrol penuh atas apa yang kamu makan. Kamu bisa memilih bahan yang lebih segar, memasak dengan minyak sehat, dan mengurangi penggunaan garam atau gula.
Ini sangat bermanfaat bagi yang sedang menjaga berat badan atau memiliki kondisi kesehatan khusus, seperti hipertensi atau diabetes.
3. Kurangi Sampah Plastik
Membawa bekal berarti mengurangi penggunaan kemasan sekali pakai yang biasa digunakan di restoran atau layanan pesan antar.
Baca juga: Fenomena Gaya Hidup Veganisme di Kalangan Gen Z
Setiap kali kamu membawa bekal, kamu membantu mengurangi sampah plastik yang berkontribusi pada polusi lingkungan. Langkah kecil ini bisa menjadi kontribusi besar untuk bumi kita.
4. Lebih Higienis dan Aman
Dengan membawa bekal sendiri, kamu tahu persis bagaimana makanan tersebut diolah. Kamu bisa memastikan kebersihan mulai dari bahan, cara memasak, hingga wadah penyimpanan.
Hal ini sangat penting, terutama di masa pandemi atau ketika penyakit mudah menyebar. Bekal yang kamu bawa sendiri pastinya lebih aman dan terjamin kualitasnya.
5. Mengurangi Stres dan Waktu Tunggu
Kamu pasti pernah merasakan stres ketika harus antre panjang saat jam makan siang, belum lagi jika pesan makanan datang terlambat.
Dengan membawa bekal, kamu tidak perlu lagi menghadapi situasi tersebut. Kamu bisa langsung makan kapan saja, bahkan sambil menikmati waktu istirahat dengan lebih santai.
Ini membantu mengurangi stres dan memberikan lebih banyak waktu untuk rehat sejenak.
6. Meningkatkan Produktivitas
Dengan nutrisi yang tepat, energi dan konsentrasi kamu akan lebih terjaga sepanjang hari. Bekal sehat yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan serat bisa membantu meningkatkan fokus dan produktivitas kerja.
Bandingkan dengan makanan cepat saji yang sering membuat kamu merasa lemas dan mengantuk setelah makan.
7. Tingkatkan Kreativitas Memasak
Membawa bekal setiap hari bisa menjadi kesempatan untuk bereksperimen dengan resep-resep baru. Ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menantang kreativitasmu di dapur.
Kamu bisa mencoba menu-menu baru setiap minggu dan tidak akan pernah bosan dengan makan siangmu.
Ayo Mulai Bawa Bekal!
Bawa bekal makan siang bukan hanya soal hemat uang, tapi juga cara untuk hidup lebih sehat, ramah lingkungan, dan produktif.
Jadi, mulai besok, yuk coba bawa bekal sendiri! Persiapannya bisa sesimpel menyiapkan makanan favoritmu di malam sebelumnya.
Dengan begitu, kamu sudah satu langkah lebih dekat menuju gaya hidup yang lebih baik. ***
Dapatkan informasi menarik lainnya dengan bergabung di WhatsApp Channel Mulamula.id dengan klik tautan ini.